別小瞧這小黑豆！搭配這4樣煮水喝，積食、內火全趕跑！

煮起來也方便：（黑豆提前泡半小時）把黑豆、魚腥草洗乾淨，放入鍋里，加水煮20分鐘就可以。

新鮮的魚腥草在菜市場或者超市都能輕鬆找到，挑選的時候，要選那些葉片翠綠、根部完整且沒有異味的。

經常上火、體質偏熱的朋友，魚腥草黑豆水就是日常必備的 「降火神器」。

體質虛寒的人，不能多喝，一周喝個不超過兩次就可以。