茯苓茶的6種搭配，夏天常配著喝，補水分、潤臟腑，腸道通了，身體更舒坦

茯苓+麥冬：滋陰潤燥，養心安神

麥冬性甘微苦，能養陰生津、清心除煩，與茯苓搭配可兼顧祛濕與滋陰，避免夏日祛濕過度損傷陰津。取茯苓12克、麥冬10克，加清水煎煮20分鐘後飲用，可加少量蜂蜜調味。此茶適合夏日熬夜、心煩失眠的人群，既能潤養臟腑陰液，又能寧心安神，同時促進腸道津液分泌，改善燥熱引起的排便不暢。