心梗去世的人越來越多？醫生嚴肅提示：寧可打打牌，也別做這4事

研究顯示，每晚睡眠少於6小時的人，心梗風險比睡7到8小時的人高出近60%。這是一個非常驚人的數字。

睡眠不足不僅僅影響情緒和精神狀態，還會直接影響血壓、血糖和膽固醇代謝。身體在夜間修復時，交感神經活性下降，心率減慢，血壓下降，讓心臟「休息」並恢復。