紅棗再次被關注！醫生髮現：經常吃紅棗的人，或能緩解這5種問題

此外，紅棗還對抗氧化和延緩衰老有著不可忽視的貢獻。隨著年齡的增長，體內自由基的積累是導致慢性炎症、細胞損傷和器官功能下降的重要原因。

紅棗富含多酚、黃酮和維生素C，這些物質都是天然的抗氧化劑，能夠有效清除活性氧自由基，降低氧化應激水平。