一周早餐食譜，不用花心思想每天吃什麼，照著做就可以

第三步：把紅棗、紅糖放入鍋中，再放入1200毫升左右的清水，然後蓋好鍋蓋，開始煮粥就可以了。如果電飯鍋有「雜糧粥」功能，就選擇「雜糧粥」。沒有這個功能的話，記得一定要多煮一會兒，直至豆子變軟。

第四步：煮好的樣子，趁熱吃一碗吧。

多說幾句

糖的量隨自己的口味來放。紅豆、黑米、大米最好按1：1：1的量來放。還可以隨自己的口味放一些花生什麼的，口感更豐富，營養也更足哦。

星期日

蔥花發麵餅+涼拌白菜+紫菜蛋花湯

蔥花發麵餅

蔥花餅，一直是不少朋友的最愛。今天，和大家分享的這種發麵蔥花餅做法，應該是最簡單的一種。提前一晚，把麵糰用筷子攪好，然後放到冰箱，冷藏發酵一晚，每二天早晨，拿出來攪一攪，加上一把蔥花攪勻就可以上鍋烙了。全程不用和面、揉面，也不用弄髒手。

烙好的蔥花餅，非常的軟，吃起來蔥花濃郁，非常美味。