吃一口或等於4公斤白糖！39歲女常吃「糖尿病中毒」　3種你愛吃食物是「加速器」趁早別吃了

另外，苦瓜被稱作是「天然胰島素」，也是「降糖冠軍」。

因為在苦瓜當中含有一種胰島素物質，這種營養成分跟人體當中的胰島素功能基本相同，都可以起到降血糖的效果，也是民間用來治療糖尿病的一個偏方。

苦瓜當中含有的苦瓜苷，可以使脂肪吸收得到控制，並且還可以加強肌糖原和肝糖原的合成過程，對於血糖的穩定可以起到一定的作用。另外，這種物質還可以使血液的粘稠度降低。