提醒糖友：這兩種情況下運動，不降糖反而升血糖，一定要避開

糖尿病患者日常的確要控制飲食，但也不必過分苛待自己，花生這些高脂肪的食物也可以適當少吃，在食用的同時減少其他脂肪攝入即可，無需談及色變。