糖尿病患者注意!4種身體異常,提示嚴重的併發症來臨,別大意了

2023-09-14     開心果     反饋
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二、不想血糖失控,4種食物再饞也要管住嘴

糖尿病患者日常想要讓血糖控制穩定,飲食上需要特別注意,這幾種食物儘量少吃。

1、糯米雞

糯米雞也是個「血糖炸彈」,蒸熟的糯米很容易糊化,在進入體內後會分解成多種低聚合度的糖類,會進一步水解成糖分,導致血糖上升。

2、土豆配米飯

土豆澱粉含量豐富,從某種程度上可以說是主食來的,直接用土豆來配米飯的話,等於攝入了雙份的碳水,餐後容易導致血糖飆升。
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