42歲蔡依林依然像24歲，她是怎麼做到的？

二、蔡依林通過保持良好的健身習慣來保持年輕

她會定期參與各種形式的運動，如有氧運動、力量訓練、瑜伽和舞蹈等。這些運動可以幫助她保持健康的體型，增強肌肉力量和靈敏性。同時，運動也有助於提升代謝率，促進新陳代謝，讓她的身體保持年輕的狀態。

三、蔡依林注重飲水和保持足夠的睡眠

適當的水分攝入可以幫助保持皮膚的水分平衡，維持肌膚的彈性和光澤。而充足的睡眠則有助於身體的休息和修復，使她的肌膚更加緊緻和有活力。