長期吃一片維生素C的人，最後都怎麼樣了？維生素C可以天天吃？

生物利用度

不同品牌的維生素C人體吸收率是不同的。一些高級的配方甚至可以直達細胞，使得人體能更好地利用這些維生素C。

為了確保身體健康，建議您選擇質量可靠、適合自己的維生素C產品。