血糖偏高容易糖尿病！睡覺時常出現3個「異常」及時檢查　或是「血糖已超標」莫忽視

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睡眠不足會使腎上腺素等「升糖激素」分泌增加，引起胰島素抵抗使血糖升高。

一定要注意睡眠，保證每天7-8小時的睡眠，對控制血糖很有好處。

所以，一定要控制好自己的睡眠，早睡早起，不熬夜，不賴床。