血糖偏高容易糖尿病！睡覺時常出現3個「異常」及時檢查　或是「血糖已超標」莫忽視

8、多走路

走路，可以說是世界上最好的運動。

每天堅持走路，可提高身體免疫力，增強胰島素敏感性，更好地控制血糖。

《每日郵報》報道一項新研究發現，每天步行上班可將糖尿病風險降低40%。所以，生活中，多走走路，對於調控血糖，十分有益。

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