糖尿病的「死對頭」終於被發現，每天吃一點，穩定血糖不飆升！

中國約有1.1億名糖尿病患者，約占中國成年人總數的1/10。若不儘快採取行動，減少不健康飲食和缺乏運動等生活方式中的危險因素，預計該數字將在2040年增至1.5億人 ，給健康和社會經濟帶來嚴重影響。

所以患者一定要重視，今天小編為大家介紹幾種專業降血糖食材，效果非常好。

糖尿病的「死對頭」終於被發現，每天吃一點，穩定血糖不飆升！

杏仁

杏的營養價值很高，而杏仁的營養價值更豐富，含有苦杏仁苷，糖尿病人多吃也不會升血糖，還可以輔助降糖。