最新長壽秘訣公布，一分錢都不用花，排名第一的方法卻是它

其實還有很多，比如吃飯時細嚼慢咽，食物以清淡為主，營養均衡，葷素搭配，保持體重，多和外界接觸，做一個社交牛逼人，多出去走走，看看外面的世界，這裡要提醒很多老年人，保健品千萬不可信，沒有家人的陪同千萬不要亂花錢買亂七八糟的的產品，外人只想騙你的錢而不會注重你的健康，所以多看看這篇文章對自己也是相當有好處的！