韭菜是肝病的催化劑嗎？醫生坦言：想要養肝，建議多吃6種菜

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肝臟出現問題，身體會出現哪些異常？

消化吸收不良：胃腸道靜脈血液需要經過肝臟回流至體循環，肝臟出問題導致肝功能不全會影響肝臟對腸道吸收營養物質的代謝，導致患者出現噁心、厭食、納差、食欲不振、腹脹等消化不良症狀。

黃疸：肝臟是人體膽紅素代謝的場所，肝臟出問題會造成膽紅素代謝紊亂，患者血清膽紅素水平升高，會出現皮膚黏膜黃染表現。

出血症狀：肝臟是人體合成凝血因子的場所，肝臟出問題會嚴重影響凝血因子的合成，患者會有明顯的出血傾向。

內分泌紊亂：肝臟是許多內分泌激素滅活的場所，肝臟出問題引起肝功能不全時患者會出現許多內分泌失調錶現。

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如何保養肝臟？

多飲水：多喝水可補充體液，增強血液的循環，從而促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

少飲酒：肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。

飲食平衡：儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果，不暴飲暴食或饑飽不勻。

適量運動：儘量多戶外活動，如散步、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。

心情舒暢：盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝氣正常生髮、順調。