11種超簡單的營養湯羹，非常適合補身體

原料：排骨，玉米，胡蘿蔔

1.胡蘿蔔削皮，洗凈切小塊，玉米洗凈切段備用，生薑洗凈拍松。

2.將排骨洗凈砍成塊，後用熱水氽燙去血水，再撈起洗凈瀝干備用。

3.將所有材料及薑片和少許食醋一起放入內鍋，加熱煮沸後改中火煮約5～8分鐘，然後轉小火燒90分鐘這樣。

4.最後加精鹽，味精即可。在燉骨頭湯時，加少許食醋，骨頭湯中的鈣質更容易溢出，有利於人體對鈣的吸收和利用。

四、【鯽魚豆腐湯】