越吃眼睛越亮的這4種食物，中老年人：隔天吃一次，補肝、補腎又護眼

3.將放涼的桑葚舀入碗中，可以看到汁水非常粘稠，將桑葚裝進無水無油的密封玻璃罐子中，放入冰箱冷藏半年都不會壞，隨吃隨取，倒入開水沖泡並攪拌均勻即可享用。