人到晚年，不管你有多少存款，都要幫兒女這「3種忙」，比錢重要！

‍「父母對待兒女，雖然兒女像風箏遠揚了，父母的心總還綁在線上，在風中搖盪。」

簡‍單一句話，道盡天下父母心。

父母對兒女的愛，是世界上最無私，最深沉的愛。

哪怕父母已經老了，到了要退休的歲數，心裡最牽掛和操心的還是自己的兒女。

作為父母，要想真正幫助兒女，讓他們生活的更好，一定要有長遠的眼光，講究合適的方法。

人到晚年，不管有多少存款，幫好兒女這「3種忙」，就是最聰明的選擇。

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保養好自己，減輕兒女負擔

村上春樹說過：

「肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。」

人這一輩子，擁有一個健康的身體，就是最大的幸福。

老了以後，保養好自己，無病無災，就是最大的福氣。

身體無恙，生活能夠自理，才能為兒女減少麻煩，減輕負擔。

有一位長壽老人，叫葉群章。

雖然已經是一百多歲的高齡老人，但她身子骨還是很硬朗，看上去精神矍鑠，滿面容光。

平常和人聊天時中氣十足，即使背有些佝僂，但走起路來依然穩穩噹噹。

生活上，葉奶奶也能夠自理，會自己做飯、洗衣服等，不用子女太過操心。

葉奶奶說：

「兒子沒有空煮飯給我吃時，就自己煮，很簡單的，前幾年我還每天自己走路去市場買菜呢。」

在飲食方面，她從不挑食，五穀雜糧都吃，每頓都能吃大半碗飯。

在運動和睡眠方面，葉奶奶也格外注意，沒事就喜歡到處走走，活動活動筋骨，每天的睡眠時間不低於8個小時。

平常葉奶奶臉上也總是帶著笑容，性格非常開朗。

附近的人，都親切地稱她為「開心奶奶」。

看了葉奶奶的故事才明白：

人到晚年，照顧好自己，既是對自己身體的負責，也是對兒女最大的幫助。

健康地活著，才能擁有高質量的養老生活，才能更長久地享受和家人在一起的時光。

聽過一段很有道理的話： 「我堅持鍛鍊，用心對待自己的身體，不是為了抵抗衰老，而是希望自己有個健康的身體，能陪伴兒女久一點。

我難道不要為我的孩子，把身體照顧好？如果那個時候我在插管呢，你讓他怎麼辦？」

對兒女來說，最大的願望就是父母身體健康，不管什麼時候叫聲「爸」、「媽」都能有人回應。

所以，人生下半場，一定要學會投資自己的健康。

規律作息，早睡早起，保證充足的睡眠時間；

合理飲食，按時吃飯，注意葷素的合理搭配；

堅持鍛鍊，循序漸進，選擇合適的運動項目；

知足常樂，經常微笑，遠離消耗自己的人和事。

身體健康，靈魂富足，才能體面地老去，既不影響自己的老年生活，也不增加兒女的負擔。