「傷肝大戶」被揪出！5種食物別貪嘴，比菸酒更傷肝，建議了解 ‼️

2.菠菜

菠菜是一種綠葉蔬菜，富含維生素A、維生素C、葉酸、鐵和纖維等營養成分。它具有滋陰清熱、養肝明目的作用，有助於保護肝臟健康。