10款潤燥養生湯，溫潤滋補，老人孩子都合適

10款白露秋分潤燥養生湯，溫潤滋補防秋燥，老人孩子都合適

蓮子百合煲雞湯

食材

小母雞半隻、百合18克、蓮子60克、紅棗11顆、生薑3片、鹽巴適量。

做法

1、把雞洗凈斬塊。

2、坐好砂鍋注入水，開大火。

3、倒入雞塊，倒入洗凈的紅棗蓮子和百合待湯汁開了轉小火慢煲上90分鐘（中途有浮沫就要撇去哦）。

4、倒入少許的鹽巴調味即可。

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