9款看到就讓人流口水的三明治，營養又健康，做法簡單！

材料：

切片麵包 雞蛋 黃瓜 火腿 乳酪片 色拉油

做法：

１、取一個微波爐適用的平盤，略抹上些色拉油，打入雞蛋，用牙籤在雞蛋上刺幾個小孔，防止加熱時膨脹。

２、將盤子放進微波爐，蓋上蓋，用高火加熱一分鐘，即成香噴噴的荷包蛋。

３、取兩片麵包，夾上煎好的雞蛋和火腿、黃瓜片、乳酪片，從對角線切開， 即成營養美味的煎蛋三明治。

有時候早餐試一下三明治也是很不錯的~如果覺得有更加簡便的做法，歡迎大家分享~