秋季必做的8道糖水，常喝皮膚滑嫩，氣色好，女性朋友別錯過!

【補氣養血八寶粥】

食材：紅豆50克， 阿膠蜜棗4個，冰糖適量 ，玫瑰醬3勺，紅米50克 桂圓40克，枸杞5克 ，紅皮花生50克，葡萄乾50克 ，燕麥米50克

【製作步驟】

1，將葡萄乾，桂圓，蜜棗外的材料進行浸泡2小時或過夜。

2，撈出放入砂鍋內，放入剩餘的材料拌勻。

3，放入3倍多的清水，煮沸後轉小火熬50分鐘

4，調入冰糖攪拌均勻，煮到融化即可熄火放涼食用。