15款簡單時尚的西式早餐，營養又美味，喚醒你一整天的活力

食材

低粉50g、雞蛋4個、油24g、牛奶24g、糖48g。

做法

1、蛋白蛋黃分離，將白糖分次加入打發。

2、打發至硬性發泡。

3、蛋黃中加入油，拌勻。

4、加入糖拌勻，加入牛奶，低粉過篩。

5、拌勻成蛋黃糊，將打發好的蛋白加入麵糊。

6、拌勻的蛋糊倒入紙杯中，約8分滿。

7、130度上下火，30分鐘，150度20分鐘即可。

十四、B.L.T.三明治