喜歡素食的朋友們，這六種好吃的教給你們，快點學哦！

詳細步驟：

1.準備食材：南瓜藤、油、生抽、剁椒、蒜籽

2.將南瓜苗撕掉皮，清洗乾淨，焯水

3.撈起控干水份，切碎，鍋中倒入油，放蒜籽煸香

4.放入南瓜苗翻炒片刻，放入剁椒翻炒均勻

5.最後放生抽翻炒均勻，起鍋裝盤即可

五、涼拌馬齒莧

馬齒莧的營養價值：

1.能為人體補充缺失的能量

2.具有清熱解毒、散血消腫的功效

3.促進胰島素分泌，漸漸低血糖