五種快手早餐花樣做法，簡單營養學會了專治孩子挑食不吃飯

（3）鍋中熱油爆香蒜末，再倒入腌制好的雞胸肉炒熟，倒入青椒絲 孜然粉和辣椒麵繼續翻炒均勻即可出鍋。

（4）保鮮膜上鋪上一層豆腐皮和適量雞胸肉捲起來包實就可以了，特別嫩特別香省事又營養，孩子喜歡吃。

二‬、雞蛋‬肉夾饃‬