家裡有孩子的，媽媽一定要學會這6道湯，秋冬常喝既長身體又補鈣

1、準備‬食材：紫菜‬、小蔥‬、雞蛋‬、胡椒粉‬、生薑‬、料酒‬、玉米澱粉‬、食鹽‬、香油‬

2、紫菜‬蝦滑‬湯‬的做法：

（1）小蔥剝皮，沖洗一下切圈，生薑去皮切成絲，紫菜用洗凈泡軟，基圍蝦去皮頭去殼挑去蝦線，用清水沖洗乾淨剁成泥。

（2）蝦滑‬：蝦泥‬放入‬碗中‬，打入‬一枚雞蛋‬，加入‬適量的食鹽‬、白鬍椒粉‬、料酒‬、玉米澱粉‬，用筷子‬朝一個‬方向攪拌均勻。

（3）鍋中倒入適量的油，油熱後打入兩枚雞蛋液，小火煎至定型，盛出來切成條。

（4）鍋中倒入適量的清水，放入薑絲和紫菜，蓋上鍋蓋大火煮開。

（5）再依次下入蝦滑，開小火慢煮，至蝦滑漂浮起來，再放入煎熟的雞蛋條。

（6）再加入適量的食鹽、胡椒粉、香油、蔥花調味，用筷子充分攪拌均勻即可，做法簡單，營養又美味，孩子喜歡喝！

五‬、蘋果‬胡蘿蔔‬排骨湯‬