養腿就是養命！這七大招、十個穴位，讓你的腿越來越年輕！

常撥動陽陵泉穴，可調理腰腿問題、扭筋、月經不調、岔氣、肝膽有鬱氣。

按摩陽陵泉穴的手法：用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴，兩手掌心、掌根、指端一起用力，

上下揉50下，常按可防治膝關節炎、膝冷痛、鶴膝風、老寒腿、下肢不遂、癱瘓等。

4、豐隆穴：祛溼化痰