瘦身時最愛這碗湯，味道鮮美，低脂低熱量，好喝不長肉肉

減肥期間，除了適量的運動，我堅持食用低脂低卡的食物，新鮮的蔬菜，水果，都是我喜歡的，牛肉，蝦類，魚肉，雞胸肉我經常吃，油炸，巧克力等高熱量高糖類的食物我已經完全遠離了，管住嘴，邁開腿，每天堅持下來，體重就會有變化，每天都會有小驚喜。