1、準備食材:蟶子、白砂糖、小蔥、生薑、蒜瓣、紅椒、生抽、老抽、蚝油、雞精
2、爆炒蟶子的做法:
(1)蟶子洗乾淨浸泡片刻,小蔥剝皮切成段,生薑去皮切片,蒜瓣剝皮切末備用。
(2)鍋中倒入適量的清水,煮沸,下入蟶子,加入適量的料酒、生薑、蔥段,焯水片刻,撈出來,過一遍涼水,瀝干水分備用。
(3)爆香:起鍋燒油,油熱後,放入紅椒絲、小蔥、生薑、蒜瓣,小火煸炒出香味。
(4)再放入蟶子翻炒至斷生,加入適量的老抽、生抽、雞精、白砂糖、蚝油調味。
(5)大火翻炒均勻,至湯汁濃稠,食材熟透入味,大火收汁,關火出鍋,盛入盤中就可以開吃了,色香味俱全,下酒又下飯,一口一個,好吃到停不下來,老少皆宜!
三、地三鮮