雜糧粥、養顏粥、八寶粥、水果粥軟糯香甜，營養好喝又養胃

燕麥水果粥

備料：燕麥200克、菠蘿20克、雪蓮果30克、冰糖適量、蟶子100克、玉米粒20克、枸杞10克。

做法：把橙子、雪蓮果和菠蘿切成小塊，玉米粒提前煮熟備用。鍋中燒水，放入玉米粒、雪蓮果、燕麥和清水大火煮開，加入冰糖攪拌均勻，煮20分鐘，倒入枸杞攪拌均勻，再加入橙子、菠蘿粒攪拌均勻至濃稠，關火即可食用。