我家一年四季不斷,孩子13道燉湯,滋陰潤燥,食材簡單建議收藏

2023-12-05     旺旺來     反饋
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太子參白朮燉雞肫湯

食材:雞肫兩個(又名雞胗)、太子參10克、白朮5克、鹽適量

第一步:雞肫洗凈、雞內金用澱粉和食用油反覆搓擦是為了去除異味

第二步:將所有材料加入燉盅 入適量清水,電燉鍋燉1個小時即可,喝前5分鐘加鹽調味即可。

小貼士:購買雞肫時要叮囑賣主不要撕下雞內金,買回後用澱粉、食用油、反覆搓擦,洗凈,飛水

在《滇南本草》中有記載,雞內金「消食磨胃,治小兒乳食結滯,肚大筋青,痞積疳積」,所以,雞內金堪稱化食消滯的妙品,常用於飲食內停、消化不良等症。

第八道:蓮藕骨頭湯

這樣搭配的蓮藕湯補水也補充營養、同時有助於養陰清熱
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