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冬天，寧可不吃肉，也要多吃這5道菜，低脂營養又潤燥，家人愛吃
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【清炒雜蔬】
食材準備：西蘭花250g、山藥150g、木耳10g、胡蘿蔔100g、蚝油5g、白砂糖3g
食材準備：西蘭花250g、山藥150g、木耳10g、胡蘿蔔100g、蚝油5g、白砂糖3g
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