A型、B型、AB型、O型，哪種血型的人「抵抗力好」？醫生終於「說出答案」不妨了解一下

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2. 堅持鍛鍊

運動能夠加速身體的血液循環和新陳代謝，持之以恆且有規律的鍛鍊，有助於增多免疫細胞。還能增強免疫功能活性，提高機體的免疫力和抵抗力。

3. 規律作息

長時間的作息不規律，會使人體的精神以及身體抵抗力變差。而充足的睡眠可以使身體處在穩定的狀態，一定程度上可以增強人體的免疫力和抵抗力。