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建議男人：若不想老得太快，多吃4種食物，強腎固本精力旺
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第3種：韭菜
韭菜，又被稱作「壯陽草」、「起陽草」，從這些民間暱稱來看，就足以看出來，這是非常適合男人吃的蔬菜。和生蚝相似的是，韭菜中也含有豐富的鋅元素。
【推薦做法：韭菜炒豆乾】
韭菜，又被稱作「壯陽草」、「起陽草」，從這些民間暱稱來看，就足以看出來，這是非常適合男人吃的蔬菜。和生蚝相似的是，韭菜中也含有豐富的鋅元素。
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