簡單又營養！8款不重樣的三明治做法，早餐吃啥不用發愁啦

1、準備‬食材‬：吐司‬、雞蛋‬、午餐肉‬、蔥花‬、胡蘿蔔、黑芝麻、肉鬆

2、步驟‬：

（1）雞蛋打散加蔥花，1勺胡蘿蔔碎，1勺黑芝麻拌勻備用

（2）吐司上放肉鬆，蓋上一片吐司片，鋪上午餐肉，淋上沙拉醬，在蓋上一層吐司片，裹上蛋液

（3）熱鍋刷油放入三明治，轉小火慢煎至金黃，最後保鮮膜固定即可享受美味早餐啦

煎蛋鮮蔬三明治