港版賈玲!陳嘉佳半年減重110斤,曾因糖尿病入院不想早死過媽媽

2024-02-29     盧傑斯     反饋
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側面也瘦了不少。

沒厭食症不靠扣嗓子催吐

陳嘉佳想做減肥達人,更公開自創的減肥方法:「頭3個月要戒糖,每日飲夠2500毫升水來排毒;最少睡眠7小時,早餐可以飲不加糖不加奶的咖啡及無糖乳酪、豆漿,吃東西更加按住守則去吃,即50%是菜;40%是蛋白質、剩下10%是碳水化合物,不能吃勾芡食物,還可配合飲有機蘋果醋。
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