長期「喝白開水」和長期「喝茶」的人相比🤔🤔 誰的身體更健康？

平時喝水時一定要少量多次，這樣的放慢速度和程度，也能讓水分更好的被人體所吸收，也能更好的被腸道充分的吸收，一般來講食物的攝入與吸收是成正比的，所以一次性喝太多的水，被吸收的狀態也就比較少了。

【2】茶葉

茶葉是沒有任何的添加劑的，並且也是天然的植物茶水，因為茶葉當中富含茶多酚以及咖啡鹼，脂多糖等，所以對人體的好處是非常多非常豐富的。如果我們經常喝的話，是具有一定的緩解睏乏，滋潤嗓子提神醒腦的功效，可以有效地促進生成代謝能力，並且加速腸胃蠕動的功效，其次茶水當中含有大量的維生素，具有抗氧化解渴的功效。