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2024年07月08日
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命理
睡覺能改運?真的不是迷信,教你三步,一邊睡覺一邊讓自己變得運氣很好👇
2024-04-07
呂純弘
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放鬆的第一步是活肩,讓整個肩都松活沉下來,不要聳肩;第二步是松背,讓背部也保持放鬆的狀態;第三步是把心放空。做到這三步,人才能讓全身處在一個空靈的狀態下。
實踐上一段時間後,你就會發現睡眠時你就不會總翻身,而且入睡快,睡眠品質也大步提高,第二天醒來時,你會變得神采奕奕,一天都很容易表現出那種氣閑神定的狀態。
其次,是要吉祥臥
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