糖尿病患者一定要知道：不吃甜食就能穩住血糖嗎？很多人都不了解

六、微量元素與糖尿病：關鍵的營養素

微量元素在糖尿病管理中的重要性，有時會被忽略。例如，鉻是參與胰島素作用的重要微量元素，而鎂的攝入不足與糖尿病的發病風險增加有關。《營養學雜誌》上的一項研究報告稱，適量的鉻和鎂攝入對於維持正常的血糖水平至關重要。

為了確保足夠的微量元素攝入，糖尿病患者應該吃一個均衡的飲食，包括豐富的全穀物、堅果、綠葉蔬菜和豆類。

在必要時，醫生可能推薦補充劑來幫助患者達到推薦的日攝入量。然而，補充劑的使用應該在醫生的指導下進行，以避免可能的過量攝入和不良反應。