工作壓力大，失眠成癮？4個提升睡眠質量的好方法，趕快收藏

3.治療陽虛

肚臍貼有治療陽虛的效果。人體在陰腎陽虛的狀態下也會發生失眠的情況，而肚臍貼中的藥物成分能夠改善體質。只有體質增強改善虛弱，機體才會處於平穩狀態，才能提高睡眠質量。

4.改善宮寒

大部分女性存在宮寒的症狀，長期的宮寒會影響激素的分泌。一旦內分泌紊亂就會誘發失眠。而肚臍貼里的藥材屬於大辛大熱類的性質。可以改善女性宮寒的症狀，進而治療失眠。