春天要記得除濕，這5款經典的「祛濕」湯別錯過，讓身體更輕鬆

簡介：苦瓜具有清熱解毒、利尿除濕的作用，豬骨則富含鈣質和膠原蛋白，兩者結合燉煮，既能除濕又能滋補身體。

所需材料：苦瓜1條、豬骨500克、薑片適量、鹽、胡椒粉適量

製作過程：

1、準備材料：苦瓜去籽切段，豬骨洗凈備用。

2、燉煮：將豬骨放入鍋中，加入足夠的水和薑片，燉煮1小時。

3、加入苦瓜：將苦瓜段加入鍋中，繼續燉煮30分鐘。

4、調味：加入適量鹽和胡椒粉調味，繼續燉煮5分鐘，關火即可。

提示和建議：苦瓜的苦味有助於清熱解暑，但如果您不喜歡苦味，可以適量減少苦瓜的用量。