4/8
下一頁
一周減肥食譜 助你周一至周日天天瘦 姐姐吃了4天瘦身3斤！
4/8
周四
早餐：脫脂奶1杯、提子乾燕麥片1碗(提子乾1湯匙及燕麥片半杯)
午餐：低脂原味乳酪1杯、全麥麵包2片。
晚餐：米粉半碗、甜青紅椒炒肉片(甜青紅椒一碗加2片肉片)、西柚1個
早餐：脫脂奶1杯、提子乾燕麥片1碗(提子乾1湯匙及燕麥片半杯)
午餐：低脂原味乳酪1杯、全麥麵包2片。
晚餐：米粉半碗、甜青紅椒炒肉片(甜青紅椒一碗加2片肉片)、西柚1個
呂純弘 • 7K次觀看
幸山輪 • 310次觀看
幸山輪 • 550次觀看
花伊風 • 300次觀看
幸山輪 • 200次觀看
幸山輪 • 330次觀看
喬峰傳 • 110次觀看
花伊風 • 70次觀看
一條毛 • 50次觀看
幸山輪 • 220次觀看
幸山輪 • 70次觀看
幸山輪 • 100次觀看
呂純弘 • 270次觀看
游啊游 • 160次觀看
喬峰傳 • 210次觀看
幸山輪 • 110次觀看
幸山輪 • 80次觀看
幸山輪 • 170次觀看
幸山輪 • 0次觀看
幸山輪 • 30次觀看
幸山輪 • 40次觀看
幸山輪 • 40次觀看
花伊風 • 110次觀看