36道素食湯羹食譜大全：素湯怎麼做才好喝呢？

材料：南瓜、山藥、紅薯各適量

步驟：

1、南瓜削去外皮，山藥、紅薯洗凈，分別切成小塊。

2、將幾樣材料放入鍋中蒸熟，趁熱剝去山藥和紅薯的外皮。

3、將蒸熟的幾樣材料放入攪拌機中，加少量溫開水，攪拌成泥，盛入碗中，撒些熟芝麻或乾果碎即可。

Tips：

三寶羹不僅能幫助消化、增添食慾，還能健脾養胃，增強身體免疫力，尤其適合老人和孩子。

每天早上喝一碗、下午茶時間喝一碗，能加快脂肪燃燒和排毒瘦身，還能穩定代謝提高機體免疫力。

17、大棗薑湯