藥補不如食補，70款純素補氣補血養生湯， 既補了身體又能防病抗病

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材料：蓮藕1斤，紅棗20粒，圓肉1兩，陳皮1片

做法：

洗凈所有材料，圓肉泡水浸軟，蓮藕結成大塊，紅棗去核。鍋中注入8分滿水，放入陳皮1片，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。

28.鮮人參杏仁瓜湯