藥補不如食補，70款純素補氣補血養生湯， 既補了身體又能防病抗病

材料：紅棗10粒、山藥300克左右、桂圓肉若干、白砂糖

做法：

1、將洗乾淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊。

2、然後把二者一起放進水中燒開，直到煮軟爛為止。

3、向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。

4、煮開，待桂圓肉軟爛後即可關火食用。

功效：紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養顏。

10.黑木耳紅棗湯