36道全素湯羹，養顏，美味又健康

24、海帶豆腐味噌湯

原料：嫩豆腐100g、胡蘿蔔60g、海帶芽5g、清水1000g、味噌10g

做法：

1、準備好食材。

2、豆腐切小塊備用。

3、把豆腐切橫豎刀，最後面要連著一點不能切斷。

4、胡蘿蔔先切片後切花。

5、海帶芽取適量清水泡開。

6、養生壺加1000ml清水選水果茶模式，將水煮沸後放入海帶、胡蘿蔔。

7、放入味噌用勺子攪開。

8、放入嫩豆腐等到程序結束就可以盛出了。

25、薏仁玉米燉冬瓜

原料：冬瓜、薏仁、玉米、胡蘿蔔

製作方法：

1、冬瓜去籽削皮，切成方塊。

2、胡蘿蔔削皮，洗乾淨，切成滾刀塊。

3、玉米剝去外殼、須，洗乾淨，切成塊。

4、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇放入不銹鋼盤中，加水（加足水，熬湯中間是不能加生水的）熬3小時。

5、3小時後，撈出平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇。

6、取湯碗，放入冬瓜塊、薏仁、玉米塊、胡蘿蔔，倒入步驟4素鮮湯，加少許鹽、蘑菇精上籠蒸1小時。取出即可。