最後,大家都知道,足球運動需要大量的奔跑和身體對抗,運動員的腹肌通常都很明顯。
然而,這位國足大哥卻能把腹肌隱藏起來,身上似乎還有些許肥肉。
這讓人不禁感到驚訝,難道他在訓練中不夠努力?
其實,這與運動員的體重管理和飲食習慣有很大關係。
職業運動員在飲食上會非常講究,通常會控制碳水化合物的攝入,保持身體的最佳狀態。
但在一些情況下,運動員也會選擇適當的放鬆,比如在休賽期或訓練強度較低的時候,適當增加一些熱量的攝入,以保持身體的能量和肌肉的恢復。
這樣一來,腹肌就可能被「隱藏」在了一層薄薄的脂肪之下。