女人最頂級的福相，不是豐滿，也不是善良，其實就1個字

2 減輕情緒壓力，行穩致遠



看過一句話：

「你受過的委屈，身體一直都記得。」

或許記憶會模糊，感覺也會慢慢變淡，但是你的身體會記住你的每一次難過、悲傷、失望與傷心，並且影響著自己的身體健康。

看過芬蘭科學家通過實驗得出一份身體情緒地圖，意思就是一個人的每個情緒都和自己的身體感覺相關聯。

如果當你遭受情感的創傷，比如委屈、悲痛與失落時，我們的身體也會出現種種不適的症狀。

當自己長時間浸染在情緒的壓力中不能自拔，慢慢的就會轉化為一種疾病，讓自己的身體受盡折磨。

對於一個女人來說，必須要懂得減輕自己的情緒壓力，才能讓自己擁有健康的身體，在人生路上行穩致遠。

看過一個真實的故事。

一個女人依靠自己的努力，在一個大城市中紮根落戶，不僅工作越來越好，收入也越來越多。

但是幸福卻戛然而止，當她有一次暈倒之後，經過檢查發現竟然患上了癌症。

這樣的噩運並不是突然而至，也跟自己長久的情緒壓力有關。

當自己小的時候，面對著父母的離異開始鬱鬱寡歡，跟誰都不喜歡傾訴，只喜歡埋在心裡。

長大之後有了男朋友，沒想到遭遇對方的背叛，她壓抑著自己的情緒，瘋狂拚命工作來麻痹自己。

慢慢地，當她工作上遇到不順心、不痛快時，也不愛表達，而是堆積在心裡，讓這些情緒壓力不能排解，久而久之形成了重大疾病。

人生沒有了健康，一切都毫無意義。

正因為如此，千萬不要對情緒壓力毫不在乎，否則只會成為人生的陰影揮之不去。

每個人都會遇到不如意，不要將這些情緒壓力放在心裡，而是懂得及時排解，去跑步、去旅行，讓自己在大汗淋漓中釋放壓力，讓自己在見山見海中丟掉包袱。

管理好自己的身體，讓自己輕裝上陣，才能在人生路上越走越遠。