為什麼糖尿病越來越多？醫生提醒：與糖無關「4種調味品」要早遠離

3、黑豆黑豆當中含有特殊的微量元素鉻，能夠調節人體的糖代謝，幫助人體修復受損的胰島細胞，有效控制血糖，而且黑豆的升糖指數也是比較低的，只有42，將黑豆做成豆漿能夠起到降糖效果，還能夠改善糖尿病人腰酸腿軟，體虛氣乏等症狀，尤其適合脾胃虛弱，消化能力差的老年糖尿病人。