「冬天吃一果」中藥不用喝！2種吃法「健脾安神」補氣血　應季而食：驅寒潤肺

俗話說：「日食三棗，不顯老」，每天吃幾顆紅棗，補氣血。

但是很多人怕棗不宜消化，下面，和大家分享2種紅棗製作的美食。